ダイエット

必須アミノ酸ダイエットサプリ「アミノスパルタンGOLD」食事制限なしダイエット1ヶ月

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若い頃は食事制限ダイエットで痩せられたのに、今はなかなか体重が落ちません。

昔に鍛えた筋肉がすべて落ちて、痩せにくくなってしまいました。

筋肉がなくなってしまったせいで、さらに太りやすくなったみたい。

肥満を予防するためには、脂肪燃焼しやすくなるために筋肉をつけることが大切なんだとか。

色々調べていると、脂肪燃焼のための必須アミノ酸ダイエット「アミノスパルタンGOLD」にたどりつきました。

必須アミノ酸サプリ「アミノスパルタンGOLD」到着

アミノスパルタンGOLDの箱は、A4サイズの薄型の箱。

この箱の中に、スティック状の必須アミノ酸サプリが30袋入っています。

スカイブルーの箱が明るい印象。

スティックもブルーとゴールドの華やかなデザインなので、1日1回忘れずに飲むことができそうです。

必須アミノ酸サプリでダイエット

人の体を構成するアミノ酸は20種類。

アミノ酸には必須アミノ酸と非必須アミノ酸があり、必須アミノ酸は体の中では合成されない成分。

だから、必須アミノ酸は外部から外から摂取する必要があるんだそう。

アミノ酸を摂取してから運動すると、筋肉を修復したり、作ったりする働きがあるんだそう。

筋肉をつけることで基礎代謝が上がり、ダイエットしてもリバウンドしない体質になるんですって。

アミノスパルタンGOLDに含まれる必須アミノ酸

アミノスパルタンGOLDには、9種類の必須アミノ酸すべてをバランスよく配合。

9種類の必須アミノ酸は、どのくらい満たされているかをアミノ酸スコアと呼ぶんだそう。

アミノ酸スコアは100に近い数値ほど理想的。

アミノスパルタンGOLDには、9種すべての必須アミノ酸が100以上含まれています。

1日1袋飲むことで、1日に必要な必須アミノ酸を摂ることができます。

しかし、必須アミノ酸を摂取するだけでは脂肪燃焼できなんだとか。

アミノスパルタンGOLDは1袋あたり9.37kcalのエネルギーがあるので、過剰な摂取や運動不足には注意。

必須アミノ酸 + グリシンの効果

グリシンとは、人間のたんぱく質を構成するアミノ酸の1つ。

グリシンは体内で作られる非必須アミノ酸で、さなざまな働きを担ってくれるんだそう。

運動機能にも関係があり、グリシンは神経伝達物質としても働くとのこと。

アミノ酸グリシンは、エビやホタテなどの魚介類に多く含まれている成分。

グリシンを積極的に摂ることで、筋肉を作る働きをサポートしてくれるんですって。

また、グリシンには「睡眠に対する効果」や「美肌効果」などがあるんだとか。

ダイエットしながら美肌にもなれたら嬉しいです。

必須アミノ酸サプリを効果的に摂る方法

必須アミノ酸サプリを摂ったら、運動することが大切。

特に、スポーツや体を動かす前後に飲むのが効果的なんだそう。

アミノスパルタンGOLDは、顆粒タイプのハニーレモン味。

細かい顆粒はすぐ水に溶けるので、爽やかなレモンジュースみたい。

サプリっぽくないので、とにかくおいしく飲めます。

必須アミノ酸サプリを飲んで1ヵ月

ぷよぷよの脂肪たっぷりな体なので、ダイエットしてもほとんど体重が減りません。

見た目から変えるダイエットでキレイになりたいから、必須アミノ酸サプリ「アミノスパルタンGOLD」を飲むことに。

必須アミノ酸 + 運動トレーニングで、筋肉量を増やしたいと思います。

プールで泳ぐ前にアミノスパルタンGOLDを飲むと、体が軽く感じます。

必須アミノ酸サプリを摂取すると体の動きがいいので、トレーニングにも張り合いが出ます。

でも、ダイエット効果が出るのは、もうしばらく先かしら。

体力づくりのためには長く続けることが必要だと思うので、次回も購入予定です。

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